您好，根据您所说的这种情况应当寻找原因引起，身体虚弱的原因进一步治疗。
根据您所说的这种情况应当注意休息合理饮食。结合具体情况可以服用中药调理一段时间。
有这个现像就是有一些气血虚弱的表现，就可以用一些滋补气血止汗的药就可以达到治疗的效果的
一般可以吃一些像，五味子煮水喝，吃一些像葡萄糖酸钙这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
问题描述： 稍微一活动或者吃饭就满头大汗,别人一点事也没有,经常没精神老是头痛,可以吃中药调理吗
病情分析，你好，这种情况考虑应该是气虚。
建议你最好是找中医仔细辩证下，用中药调理调理，另外，建议你到医院查查甲功，祝身体健康。
活动或者吃饭就满头大汗，属于气虚自汗，无精神头痛属于血虚头痛引起的，以调理气血为主。
是完全可以使用中药进行调理的，如可以选择补中益气汤，或者是桂枝龙骨牡蛎汤等加减，当然进行必要的身体锻炼是很重要的。
以上是对“稍微一活动或者吃饭就满头大汗感觉身体很虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！