你好，考虑黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。
你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起，
皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜。保证充足的休息时间和质量。
问题描述： 脸上涨了一大片黄褐斑怎么去掉,有白醋和白术,泡好之后,天天洗脸后擦洗管不管用,请指点,
可能是内分泌失调引起的或者黑色素沉淀导致的。建议每天吃一片维生素C和维生素E,
可达到祛斑的作用，平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
黄褐斑是一种常染色体显性遗传，表现为面部色素沉着斑点，经常晒太阳是一个诱因。
平时注意防晒，调节饮食，多吃富含维生素C的食物，也可以去正规医院采用激光选择性治疗。
以上是对“我今年都40岁了，脸上涨了一片黄褐斑怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。
你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起，
皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜。保证充足的休息时间和质量。