您好，脚扭伤时应该及时用冰块冷敷可以减轻局部的软组织液的渗出，避免肿胀。
目前的情况可以涂擦红花油，注意走路的姿势，不要再扭伤就可以了，会慢慢好起来的。
问题描述： 脚扭伤,今天,上星期睡觉扭伤过一次好了,这星期睡觉起来莫名其妙脚又疼了,这到底什么症状啊,风湿嘛?
您好，建议您扭伤的前期先冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，里面含有的薄荷等挥发性成分对皮肤感觉神经的冷感作用和局部水分蒸发所致的物理降温作用，对炎症渗出的排除有良好的作用，可增强消肿作用。
症状缓解后再改为热敷或热水泡脚，可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
以上是对“脚因为睡觉扭伤。上星期就有扭伤过。好了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况脚部扭伤引起疼痛不适，可以注意休息，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩理疗，应用活络油等药物活血消炎止痛
您好，脚扭伤时应该及时用冰块冷敷可以减轻局部的软组织液的渗出，避免肿胀。
目前的情况可以涂擦红花油，注意走路的姿势，不要再扭伤就可以了，会慢慢好起来的。