你好，这次月经推迟几天，然后也很少。你可以吃几天的益母草颗粒试试。
吃几天的益母草颗粒吧，是活血调经的，对于月经量少有帮助。有然后因为劳累，紧张，作息不规律，饮食不规律，也会导致月经往后推迟的。
你的情况如果首先能排除怀孕的话，你可以服用红糖水以增加经血的排出，同时要注意腹部保暖。
来月经期间一定要注意腹部保暖，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，做好个人卫生，不要有体力劳动。
问题描述： 我,例假推迟也不是说没有,就一点点,没有大来,之前也是这样几天就来了,怎么这次还没大来,就感觉四肢无力,烦躁,又紧张,吃什么可以催催啊?
你好，这样的情况下是有一个比较紧张的一个情况的。是有月经延迟了的。
这样的情况下建议你如果前面有性行为的情况下最好是做好血检HCG确定下是比较好的。如果没有怀孕那么主要是喝点益母草颗粒。注意耐心等待一下是比较好的。
如果推迟来月经的，月经量明显减少。要注意是否怀孕以后的异常出血，先要验血，或者测个早孕试验。
在确定没有怀孕的情况下，可以吃些活血的药。比如少腹逐瘀，益母草等。具体用药，要在当地医生指导下，对症服用的。
以上是对“例假推迟了好几天，怎么回事？急急急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！