问题描述： 第一次跳绳跳了300多个,每跳50就歇两分钟,跳完300多个以后感觉头晕恶心,睡了倆小时醒来以后还是头晕,这是什么原因?这种头晕症状又该如何缓解呢?想以后每天都跳绳锻炼,怎么样才能不头晕?
您好，按你的描述来说，要考虑您的具体的身体素质以及能量的供给一般来说，建议您这种情况最好选择到注意运动的适量以及自身的接受情况等方面
王志强
回答时间：2018-12-04