低血压的人吃些什么好?

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

低血压虽然不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致，而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正 常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。稍加食盐，增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

对于低血压，每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，根据你提供的情况来看，低血压可以通过药物治疗，也可以通过饮食调节来改善。
建议可以增加营养、适当增加食盐用量，吃有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪等，还有就是要加强体育锻炼，提高机体调节功能。
以上是对“低血压的人吃些什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

您好，应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。
适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

低血压的饮食，要注意以下几点：
1、吃咸一点。不是每个人都要限盐，血压低的人吃稍微咸一点无妨，另外像运动、大量流汗之後，低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。
2、避开低钠盐。以钾取代一部份的钠，而钾有轻微降血压的作用，因此，血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。
3、喝充足的水。尤其夏天流汗容易散失水分，加上天气热，血管扩张，血压本来就会低一些，如果体内的水分再不够，血压会降得更低，所以平时要摄取充足的水分，避免脱水。
4、适量摄取咖啡因。咖啡因能让血压突然升高，所以医生会提醒高血压病人必须限制咖啡因的摄取量。相反地，低血压的人却能藉由喝茶、咖啡把血压拉高一点。