问题描述： 每天很困,但是上床了还是睡不着,大脑静不下来,紧绷着
从你说的情况看，这是你工作压力大，精神紧张造成的，用药调一调就好了你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜，听听音乐比较好
您好，你的这种情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
