你好，月经延迟10天属于异常现象，月经延迟7天内属于正常范围
根据你所描述的情况看如果有性生活并且没有采取避孕措施的话需要及时检查排除受孕可能，排除受孕后多是月经不调的表现
考虑月经不调引起的现象，会有月经后错，闭经，严重时腹部疼痛的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服益母草膏调理，可以有所好转。
问题描述： 月经推迟十天,近几年一直特别正常,一两天有痛经症状却迟迟没来,
你好，月经提前或者推迟7–10天都是正常的，您的情况建议您可以先观察。
建议放松心情严密观察，如果一周后月经还没有来，可服用黄体酮催经治疗。
你好，女性的月经是很容易受到外界因素的影响的，如紧张压力大劳累熬夜药物等。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。
请问还有其他不适吗
以上是对“月经推迟十天，近几年一直特别正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！