你好，你现在的情况是要要清淡的，到医院外科检查的，好明确的。
建议你注意个人卫生的，多喝温开水的，配合医生检查治疗的。祝你健康快乐，好运
以上是对“两胸之间长了个疙瘩，硬硬的，还有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疙瘩硬硬的有点疼是毛囊炎，是一种毛囊浅表或深部的感染。毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤，皮肤的浸渍是引起毛囊炎的诱因。
平时饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的东西。多吃蔬菜和水果。不要熬夜生活要有规律，养成良好的生活作息习惯。不要喝酒。建议你口服清热解毒的药物清热散结胶囊和二丁颗粒，外涂百多邦软膏，就可以慢慢消退的。不可任意挤压排脓，以免炎症扩散加重疾病遗留疤痕。
一般是真皮及皮下组织循环不良引起的囊性组织，一般发展有限局性
囊肿一般药物治疗效果不理想、一般可以手术或者微创切除，没有增大疼痛的情况可以不处理