注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。你才14岁。
，还在发肓，正常的，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
以上是对“我14岁乳房一般大发育好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，女性青春期乳房会出现发育的，你现在才刚处于青春期启动的时间，没有必要这么着急的。
并且每一个人发育的时间都不一样，顺其自然就好，希望我的回答对你有所帮助。
这是正常发育的现象的：不要担心，不要经常安揉多吃坚果类的食物有利于发育的
调理好饮食。不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，可以吃富含维生素的食物有利于发育