低血压在我们的生活中也是一种常见的疾病,轻者只需要通过饮食的调节等等就可以,重者会产生头晕眼花等等症状,需要及时治疗。中医认为低血压是脾肾阳气亏损所致。在治疗上不建议吃药了,长期服用药物,副作用很大。中医认为低血压病主要是心脾阳虚,阳气不足,血行乏力所致。因此,主要治则是温脾健胃。
建议主要以食疗为主:主要有高钠,高胆固醇饮食。有利于血胆固醇浓度的提高,从而能增加动脉紧张度,使血压上升。易消化蛋白食物。另外要锻炼身体,增强体质。
早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。
对于低血压的人,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提。增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,此外,适当喝些低度酒也可以。加强体育锻炼,提高机体调节功能。
体育锻炼无论对或低血压都有好处。为防止晕到,中老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。
药物治疗,可选用升压药,以改善脑组织代谢功能。如果是因为疾病则因导致低血压,需要积极的抢救。需要针对导致低血压的原因去治疗。
以上是对“低血压吃什么食物好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可适当的摄入些高蛋白和高热量的食物是可以有效的改善低血压引起的不适的症状的的。
适当的摄入些牛奶,鸡蛋鸡汤牛肉类的食物利于促进身体的恢复和改善的功能。避免熬夜。
低血压病人的饮食选择包括下列几点:晕素兼吃,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮;如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等能“造血”的食物;具有健脾补脑,养心益血的功效;适当食用能刺激食欲的食物和调味品;低血压的人还可以选择适当的高钠、高胆固醇饮食。有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
低血压患者可以从营养方面改善。饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善症状。