昨天下午练完舞压完腿左大腿到屁股那里肌肉

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

这种情况考虑练舞后局部肌肉损伤引起疼痛不适，建议局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物
建议饮食清淡注意休息，避免剧烈运动，可以局部热敷按摩理疗，如果疼痛明显可以应用活血止痛贴膏治疗
以上是对“昨天下午练完舞压完腿左大腿到屁股那里肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

您好您这样应该是练舞蹈的时候出现的肌肉拉伤情况问题
给您几条建议
一您现在就是晚上回家使用比较烫的毛巾好好地敷一下，之后就使用红花油按摩，直到变得比较烫位置
二您之后可以喷一些云南白药，这样自然就会好很多
三注意自己的饮食，少吃一些辛辣食物
祝您健康