要想解决你这个问题,你必须先了解以下知识.
大便的类型及对身体的影响力
用大便的状况检查健康状态的要点是:“颜色”,“形状”,“硬度”,“气味”四种.
在这里我们先来看看“形状”和“硬度”.
根据硬度和形状,大便分为六种类型.
1.园滚状(痉挛性便秘) 水份含量低于70%
2.坚硬状(迟缓性便秘) 水份含量低于70%
3.香蕉状(情况良好) 颜色黄,水份含量70%--80%
4.半膏状(软便) 水份含量高于80%
5.泥状(腹泻) 水份含量超过80%
6.水状(腹泻) 水份含量高达90%以上
这六种类型大致算是具有代表性的形状.就像每个人的容貌都不同,却可以根据某些特征来分类一样.
决定大便的硬度,是大便中所含的水分比率,普通的大便含有70%～80%的水分.
水分超过80%就是软便,亦即相当于图中的半膏状,泥状的腹泻便;如果水分高达90%以上,大便就会呈水状.若是便秘,水分的含量就低于70%,如图示的圆滚状或坚硬状类型.
通常大便在大肠中,以时速10厘米的速度移动.如果是痉挛性的便秘,速度就会减缓,水分也会减少,排出来的大便就像兔子大便一样,又小又硬.
肠内停滞的大便会产生有害物质
相信各位都听过“肠内停滞的大便”这句话,但明确知道意思的人大概不多.事实上,这也是产生便秘的一个原因.
人在便秘时,大便会卡在肛门,跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过.这样一来,像黑色,未燃尽木炭的大便,就会牢牢地黏在肠的肉褶之间.这种肠内停滞的大便,就成为妨害肠机能的累赘.
就算停滞于肠内的大便排出,此时肠也并未吸收水分,所以经?崂鋈肀?由于大便呈半膏状或泥状,我们往往会误以为是腹泻.可是,以医学的观点来看,这也算是一种便秘.
此时因大便停滞的缘故,肠内也开始腐烂,产生有害物质.这些有害物质被肠吸收后,将会严重地损害人体的健康.便秘会带给我们身体各式各样不良的影响.虽然我们说过“便秘不会使人致命”,但事实上,有时便秘却是令人丧命的间接原因.
我们在排便时因为用力,所以血压会比平?垢?以血压正常的人来讲,大便时的血压,比平时上升10至20.尤其是冬天,常发生高血压的人昏倒在厕所的情况,排便时用力也是其中的一个原因.
由于气温降低,血管收缩,血压就会上升,在这种情况下用力排便,血压往往就迅速窜高,因此造成脑血管破裂而昏倒.
便秘的类型及其原因
便秘的种类大致可分为两种类型.
一种称为“机能性便秘”.这是大肠或直肠的作用减弱,或老是忍住便意而引起的便秘.
另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)”.这是因为某种疾病导致肠管变细,或大肠长异物,使得大便难以通过肠管而引起的便秘.此外,也有因先天性大肠形状异常,而引起便秘的情况.
这两种便秘之中,绝大多数的人都是患的机能性便秘.而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种.
因旅行,搬家等生活环境改变,或精神紧张,烦恼所暂时引起的便秘,称为“一时性便秘”;由于食量减少,胃或结肠的排便反射不够充分,也是其中的原因.
因大肠排泄的作用,持续减低所引起的便秘,称为“习惯性便秘”,即所谓的慢性便秘,可分为“迟缓性”,“直肠性”,“痉挛性”三种类型.
日本人的慢性便秘,有一半以上是属于“迟缓性便秘”.内脏下垂或体质虚弱的人,很容易引发这种类型的便秘.
“痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化,精神上的压力所引起的便秘,是住在都市,或从事脑力劳动者较常见的类型.
读者或许会觉得意外,人的精神状态竟然与便秘有关.但是,由于大肠运动是由自律神经来控制,所以受到大脑的影响不小.
这种类型的便秘与一般的便秘不同,不会因为排便而感到痛苦,没有腹胀的感觉,拉出来的大便一颗颗硬硬的,就像兔子的大便一样.另外,每天常重复着便秘和腹泻,也可以说是痉挛性便秘的特征.
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大便的粗细以二至三厘米为标准
在大便的六种类型之中,基本上便秘时排出的大便是圆滚状,坚硬状;腹泻时排出的大便是半膏状,泥状或水状;健康状态最佳时,排出的大便是香蕉状.
香蕉状是排出时的形状,如果一次排出很多,有时在马桶中会盘卷成一团.
如果大便是软的,会呈现半膏状黏答答的圆锥型;但若是保持某程度的硬度,形状就会像盘绕的蛇一样,这样就根本看不出香蕉的形状.
大便的粗细会因食量而有所不同,以日本人来讲,标准是2至3厘米,长度约为15厘米,正像一根香蕉一样,重量大概是100克.所以一天排出二根半左右的大便,是最为理想的排便量.
不过,也不一定非要每天都排出等量的大便.人不是机械,事实上很少能这么有规律地排出固定量的大便.所以,不妨可以这么想:今天只拉二根香蕉分量的大便,明天就拉三根吧!
如果注意饮食的内容,比方增加食物纤维含量多的食品,或摄取大豆低聚糖等,就很有可能达到目的.
像婴儿般的黄色大便最理想
接下来,让我们来谈有关大便的颜色.
一般的说法是:“婴儿时大便是黄色,长大成人后,就成为黑色或褐色了.”大部分的书似乎都这么写,这也不能算错.但在表现方式上还需要商榷.
正如前述,婴儿的大便是黄色.而大多数的人一到了成年,大便变成黑色或褐色,这也是事实.但是,并不是所有人都这样,随着年龄的增长,大便也不一定会变成黑色.
过去,我曾检查过许多人的大便.关于大便的颜色,最令我觉得惊讶的是,某禅寺和尚的大便就像婴儿黄色的大便,呈现非常漂亮的乳褐色.
不论修行多么严格,信仰多么坚定,总不会连大便的颜色都和凡人不一样吧!那么为什么他们的大便颜色和一般人不同呢?
因为他们每天主要都吃豆腐,青菜,完全不吃肉类,所以排出来的大便是黄色.
换句话说,排出来的大便是黑色或褐色,最大的原因在于肉类,多脂肪食物,亦即欧美式的饮食所导致.
反之,如果食用的食物与和尚相同,即使是成人排出来的大便也不会是黑色的,而可能是理想的乳褐色.
排出漆黑的大便,有可能是患有严重的疾病
姑且不论禅寺的和尚,以成人的情况来讲,不管多么讲究饮食,酸碱度(PH值)都不会低于5.5;即使如此,若能尽量减少欧美式饮食,肠内也会呈现酸性,达到与婴儿同等的程度.
虽然黑色或褐色的大便是一种警讯,但也不必慌慌张张地上医院,只要尽可能摄取偏酸性的食物,使大便呈现黄色即可.
可是,如果排出来的大便比平?挂?或呈紫色,就必须特别注意,这不仅是PH值呈酸性而已,有可能是胃或肠出血.这种情况是血液混入大便之中,在排泄出来之前,颜色由红色变成黑色,必须立即看医生才行.
漆黑的大便有各式各样的类型.比方排出焦油状的大便,可能是患有胃溃疡,十二指肠溃疡或胃癌等疾病.
也有人排泄的大便,几乎不含有一般大便的成分,而是血液和黏液的混合,称之为黏血便.
这种类型的大便有时会伴随着剧烈的腹痛或呕吐的症状,此时可能是患肠套叠,肠扭转,肠梗塞等疾病;如果黏血便中混有脓,而且连续好几天,就非常有可能是患大肠癌.
便秘的人如果拉出漆黑的硬大便,也可能是大肠癌的征兆.这是大肠某处出血,长时间积存在肠内而变成黑色所致.
有时会以为是腹泻,不久就拉出黏血便,而频频上厕所的情况,这有可能是患痢疾;有时还会伴随下腹部疼痛,或发烧的症状.
人类可与肠胃病绝缘
“以菌制菌”将取代“以药治菌”成为治疗肠胃病的有极佳途径
一,肠胃疾病的形成和危害
1.形成原因
进食过冷,过热,过硬的食物,暴饮,暴食,饮用烈酒,浓茶,浓咖啡等,导致胃粘膜炎性病变.
食物腐烂或不卫生,导致消化系统细菌感染.蔬菜,水果上的农药残留,大鱼,大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,产生消化不良.
现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障,其实各种药物成分会直接破坏胃的?ぷ橹?导致胃炎,胃溃疡病的发生.
紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等.
2.危害
★ 主要表现为胃痛,胃酸,胃胀,腹泻,腹痛,下坠,脓血便等症状,严重时还会引起消化道出血,穿孔,诱发癌变,如胃癌,结肠癌等.所以我们日常生活中不能麻痹大意,肠胃不适一定要早检查,早治疗,防患于未然.
五,哪些人需要补充益生菌-九株浓缩液
益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌,以双歧杆菌,乳酸杆菌为主要代表.因为它们在肠道内能形成生物屏障,排斥和抑制有害细菌,产生对人体有益的物质,促进消化吸收与肠蠕动,增强人体免疫,因而获得“人类朋友”的美名.那么,哪些人需要补充益生菌呢?
1.剖腹产儿,早产儿,低体重儿,人工喂养儿：这些孩子免疫力低下,三天两头不是感冒就是肠炎.
2..腹泻或便秘人群：不论细菌,病毒,原虫引起的感染性腹泻,还是非感染性腹泻,都有肠道菌群失调.
3..接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌,导致肠内菌群失调.表现为腹胀,便秘,营养物质丢失及毒素被吸收,不但影响患者康复,还有可能迫使化疗,放疗中断.
4.肝硬化,腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调,还有轻重不等的脂源性内毒素血症.补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌,降低肠内酸度和血中内毒素含量.
5.肠炎患者：溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确,但补充益生菌可取得一定疗效.
6.消化不良者：功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满,厌食,烧心等症状,检查无胃肝胆胰疾病.益生菌可促进消化.乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者：先天性缺乏乳糖酶,或因肠道感染,营养不良等使乳糖酶缺少时,
7,乳糖不能被分解而导致腹胀,腹泻.益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖,促进对牛奶中营养成分的吸.
8,长期缺乏体力活动的人,由于活动量小,胃肠蠕动弱,造成消化不良,出现乏力,肠道不适等现象更需补充益生菌.当然,身体健康的人经常补充益生菌,可以促进肠道的吸收能力,始终保持营养均衡状态.
9中老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少.补充益生菌可作为老人一种保健方法.
六,九株浓缩液内的双岐杆菌
1.世界双岐杆菌之王
九株浓缩液所含的双歧杆菌每克含量突破350亿,是国内同类产品的175倍,是欧美,日本等发达国家同类产品的30－50倍,被誉为“世界双歧杆菌之王”.
3.九株呵护肠胃四步曲
治标---疾病症状正?ǘ员辏悍?周）：腹泻反复发作,胃痛,烧心,反酸,脓血便和堵闷等症状缓解,食欲改善,便秘都排便通畅,实现胃肠功能症状总体向康复方向转变;
治本---胃肠功能正?ǘ员荆悍?个月）：修复受损的组织细胞,实现胃肠免疫系统,胃肠菌群分布,胃肠微循环,胃肠蠕动,胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正??
求本----整体功能正?ㄇ蟊荆悍?个月）：实现人体消化系统及其神经,内分泌,免疫等系统和系统间功能运转的正??在此阶段胃肠功能彻底恢复正常;
固本---自我康复能力正?ㄑ荆杭岢址茫菏迪秩颂逦赋共∧芰?自我康复能力和自我保持健康的能力正??实现胃肠各种临床症状完全正??从而最终达到疾病的彻底康复!
4.消费者反馈：九株功效看得见
1.胃胀,胃痛,返酸,打嗝：服用九株浓缩液30分钟起效.便秘今天用明天通 .顽固性便秘2个月内可以完全恢复正常!
2.食欲不震,消化不良：服用九株浓缩液2－3天,食欲明显增强,消化功能显著提高.
3.大便稀,大便次数多：服用九株浓缩液3－6天就能得到有效的控制.
4.腹胀,腹痛经常发生：服用九株浓缩液10－15天,炎症,溃疡面逐渐得到修复,腹胀,腹痛明显减少,甚至消失.
5.九株浓缩液排毒效果好：服用九株浓缩液,大便恶臭,口臭消失快.
6.气色不好,感冒等常见病不断：服用九株浓缩液30天左右,肠道双歧杆菌趋于正常,肠胃免疫力也会大大提高,人的气色变好,感冒明显减少.
温馨提示：九株浓缩液不是中药,也不是西药,是生物食品,无任何毒副作用,婴儿,孕妇可放心服用!特别对西药,中药效果不明显的老肠胃病特别好
2011-10-15
