有些18-21岁的青年,在体格检查时发现血压高,其中多数人属于非原发性高血压病,即青年性高血压.青年性高血压有下列特点：在发育期间出现,到20-21岁以后,血压就逐渐降至正常.血压的这种暂时性增高是由于发育时间某些内分泌腺功能亢进,交感神经兴奋性增高所引起的。多见于体格成长得很快,身高增长得迅速,性情较易兴奋激动的青少年。
日常生活应注意缓慢起床.早晨醒来,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,然后慢慢坐起,活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大波动. 温水洗漱.过热,过凉的水都会刺激皮肤感受器,引起周围血管的舒缩,进而影响血压.以30~35℃的温水洗脸,漱口最为适宜。 晨饮一杯水。适当晨练。不宜剧烈运动,宜散步,打太极拳,以增强血管的舒缩能力,有利于降压。
高血压病的注意事项包括以下几点：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡；自我管理；按时就医。
建议定期测量血压,1-2周应至少测量一次 ；治疗高血压应坚持“三心”,即信心,决心,恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 ；定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳；条件允许,可自备血压计及学会自测血压；随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合,注意饮食,适当运动,保持情绪稳定,睡眠充足；不需要严格禁止性生活：酒后应禁止性生活，若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医。
你好，根据描述的情况来看，是出现高血压的情况，出现这种情况之后，需要根据血压的数值以及症状进行治疗。
若是出现二级以上高血压或出现明显不适症状的话，则需要及时使用药物进行控制，同时注意根据身体情况，适当加强饮食运动调理，注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，同时低脂低盐饮食，适当锻炼，促进血压下降恢复。
以上是对“青年高血压怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高血压引起的现象，会有血压升高，头晕头疼，严重时呕吐的症状。
建议避免过度劳累，低盐饮食，缓解心理压力，并且口服降压零号进行调理，可以有所好转。
高血压病的注意事项包括以下几点：
1.合理膳食：首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
2.适量运动：运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。
3.有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压。戒烟限酒。心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。
4.自我管理：定期测量血压,1-2周应至少测量一次，治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。按时就医。