问题描述： 今年14岁,初二下半学期,六年级65公斤,现在84公斤,我六年级寒假每天穿短袖连续打6-10小时篮球,强度挺高,休息几乎不计,连续30天不变,体质大大增强,但新不让打篮球,一学期不到7公斤,从没有的肚子出来了,昨天跑了200米接力居然所有人都说我慢好多,而且大腿酸痛,两年没生病,最近感冒,怎么办,求求,救救我,减肥,恢复持久爆发力,认真点,千恩万谢
黄文飞
回答时间：2018-12-03
根据你的咨询描述，停止打篮球锻炼，身体发胖，想恢复爆发力，需要继续体育锻炼
你的情况可以根据自己的时间安排合理的体育锻炼，如仰卧起坐、体前屈，晨起跑步，健美操等一样可以增强体质和恢复爆发力
张慧芝
回答时间：2018-12-03
你好！考虑是饮食过度引起来的肥胖的症状。
建议最好平日注意身体，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，不要吃高糖高脂肪的食物，适当的运动