你好，有人做过一个试验。一天通过一个饮食和一些比较极限的一个健身。达-
-到了一天12KG的一个改变。告诉你这个例子的意思是建议你不要太关注一天的变化。一般建议你保持健康规律的饮食。少吃过油腻的别暴饮暴食也不要节食。多点青菜水果。注意坚持锻炼。一周1次左右体重。一段时间后就会有好的改变的。
问题描述： 2016.5.24早71.6晚73.2相差1.62016.5.25早71.3晚73.1相差1.82016.5.26早71.0晚73.3相差2.3
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效
以上是对“早晚体重相差越来越大，是好还是不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，因为每个人的体质是不同的，所以相差大是非常可能的。
您可以一天之中进行量比较大，另外是早晨的时候有大便的习惯，这样会导致差别大
你好，有人做过一个试验。一天通过一个饮食和一些比较极限的一个健身。达-
-到了一天12KG的一个改变。告诉你这个例子的意思是建议你不要太关注一天的变化。一般建议你保持健康规律的饮食。少吃过油腻的别暴饮暴食也不要节食。多点青菜水果。注意坚持锻炼。一周1次左右体重。一段时间后就会有好的改变的。