你好跟你的叙述一般来说考虑此类问题主要还是由于你个人的情绪原因引起的
建议你首先是可以考虑适当的进行自我调整，培养一些自己的兴趣爱好转移一下注意力，或者考虑去医院做一下心理辅导
问题描述： 十六岁,在一个自己不是很满意的学校,感觉每天都和自己不愿意在一起的同学在一起,搞得我很压抑,每天想的东西全是负面的东西,从早到晚都很压抑,也没有人倾诉,导致我总是在担心一些小事儿,比如我跟别人打招呼别人有没有听见,我某一个表情对不对,别人会怎么想,搞得我很痛苦,每天都有很多这种事情,请您帮帮我!
是抑郁症引起的现象，这个时候是可以吃百忧解控制也是可以的
先放松一下你自己的心态的，也是可以和家里人多沟通一下的，这样可以改善压抑
以上是对“16岁心理问题，具体如下，谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
客观分析自己，理解自己改变自己很简单，改变周围环境比较困难。避免受凉劳累。
合理安排时间，合理规划生活，合理树立目标，合理表达诉求，逐渐忙起来，慢慢就好了。
你好跟你的叙述一般来说考虑此类问题主要还是由于你个人的情绪原因引起的
建议你首先是可以考虑适当的进行自我调整，培养一些自己的兴趣爱好转移一下注意力，或者考虑去医院做一下心理辅导