您好，根据您的这些情况描述，初步考虑是有点局部软组织损伤引起的。
建议您到正规医院中医科就诊，局部理疗结合针灸治疗，口服一点活血止痛的中成药，希望帮得到您。
问题描述： 不知道是扭着了还是筋没伸对劲抹了两天红花油效果不明显有时候走对劲了好像又不疼了有一个礼拜了
脚脖子走路就疼，不走路不疼这种情况往往是出现在脚脖子有过扭伤后的表现，由于受伤韧带和骨膜还没有完全恢复，当走路的时候由于重力和脚步用力就会造成疼痛。
多休息少走路，疼痛部位涂抹正骨水之类的活血化瘀的药水以促进损伤骨膜韧带的恢复。
以上是对“脚脖子走路疼按着不疼摸着不疼不肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉引起的
可以服用舒筋活血片，氯唑沙宗片，布洛芬片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉
您好，根据您的这些情况描述，初步考虑是有点局部软组织损伤引起的。
建议您到正规医院中医科就诊，局部理疗结合针灸治疗，口服一点活血止痛的中成药，希望帮得到您。