你好，你现在出现的不适应该是快要来月经了，不要太担心了，可以在观察几天。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要熬夜生活要有规律不要给自己太大的压力，放松心情。
请问还有其他不适吗
以上是对“月经推迟十天，这个月推迟十天，有周期3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个和心情紧张压力大休息不好或是熬夜等都有一定关系的，出现这个月经不调
我建议你最好是心情别紧张，避免劳累熬夜，必要时还是配合中医号脉吃中药材调理看看的，别吃生冷
月经延迟原因很多的，休息不好，压力大，精神紧张，或者环境改变都是会造成影响的。别太担心
早孕试纸测试没有怀孕的话，可以吃乌鸡白凤丸或逍遥丸等调经药试试，多喝水，保持好心情。祝健康！