身体素质可以,也无不舒服

胡世春 回答时间：2018-12-03

您好，根据您的描述，骨架小是本身个体发育的情况所决定，这个方面想要改变，可能有些困难。
而如果上半身太瘦的话，那么建议加强上部身体肌肉的练习和锻炼，可以锻炼胸肌，肱二头肌等的情况，当肌肉发达，那么必将会看起来更加强壮。平时可以进行扩胸运动，或者是去健身房坚持锻炼
以上是对“身体素质可以，也无不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-12-03

根据你说的情况，身材跟遗传，后天饮食，发育等由于关系。
建议你平时要多吃蛋白质食物，有意识的进行锻炼胸肌，最好去健身房找专业的健身教练进行锻炼，会很有效果的。

高福玲 回答时间：2018-12-03

你好。身体的发育是因人而异的，跟遗传，营养有一定的关系。
建议平时注意加强营养，多吃高蛋白食物，多吃水果蔬菜，适当的补补钙，多锻炼，增强体质，每日保证充足睡眠，有助于身高的发育。