肾结石，顾名思义，就是肾脏里面长出了“石头”。在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石形成的部位。肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，每20个人中，就有一个可能会患肾结石。
已知的肾结石成分有数十种。临床上通常把结石分为四大类：含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。肾结石的病因很多，有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等。
可以体外冲击波碎石治疗、外科手术治疗、中药溶石治疗及食饵疗法等综合措施。平时可以泡些碟清草喝，可以清利湿热，溶石排石，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，多喝水，多参加体育锻炼，保持良好的心态。
要多喝水,多运动,结石可以顺尿道排出体外的,不要去做什么碎石,很伤肾的.
要注意饮食：
1.增加钙的摄取量：很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会.因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率.
2.减少草酸的摄取：菠菜,茶叶等含草酸较多的食物要减少食用.
3.减少钠摄取：饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用.多吃含钾的食物,如香蕉等食物.
4.减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会.
5.多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水.多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。
以上是对“肾结石排不出来怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述的情况来看，是出现肾结石的情况，出现这种情况之后，需要根据结石的体积进行治疗。
一般结石体积较小的话，可以通过多喝水，多排尿，多进行跳跃运动，促进结石排出，若是结石体积较大的话，则需要进行碎石或手术取石治疗，碎石治疗效果不佳的话，则需要进行手术取石。
由于对肾结石的病因目前还不太明确，所以应该在饮食中注意以下几点：
①大量饮水，每天2000－3000毫升，尽可能使尿量达到2000毫升以上。
②应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏。
③有些食物应少吃，如菠菜、土豆、芦笋、胡萝卜、榨菜、带鱼、浓茶、速溶咖啡等。肾结石在治疗的期间应该注意在饮食方面坚持五少一多的原则。碎石后，注意大量喝水，同时配合中药排石汤金钱草、车前子、鸡内金、瞿麦、萹蓄、海金沙、滑石、煎水服（在医生指导下执行），适当做些跳跃性动作如跳绳等有助于排石。