你好考虑是关节炎，腱鞘炎，肌肉韧带疼痛等原因引起的上述症状
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，必要时去医院就诊。
问题描述： 左手食指外侧,一弯曲疼,不弯曲不疼,不红不肿,有时候弯曲几下,疼痛就减轻了,持续一个月了
那你平时不要用冷水洗手才对，平时注意风寒才对，我给你开药
你可以去药店买舒筋活血片，按药店理得药师指导用药，希望你早日康复平安健康顺利
以上是对“左手食指外侧弯曲疼，不红不肿，持续一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的病情得描述，左手食指关节疼痛，屈伸受限，不红不肿，如果没有受过外伤，可能是风湿性关节炎。
建议去医院拍的片子，看看骨头有没有问题？有没有骨刺等。然后做个血沉得检查。
你好考虑是关节炎，腱鞘炎，肌肉韧带疼痛等原因引起的上述症状
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，必要时去医院就诊。