痛风患者朋友们都知道，当痛风发作起来的时候是非常非常痛苦的，是难以忍受的。此病耽搁了病人的工作，日常生活和活动，会让患者感觉有一层厚厚的阴霾出现在了自己身上。痛风发作时要注意：
简单缓解痛风一：在痛风发作的时候，首先让患者做到的就是在床上休息，把局部肢体太高（痛处关节），避免过多的运动或者活动。
简单缓解痛风二：采用中医中药的方法进行诊治，一旦出现关节不适，要及与医师沟通，采取适当的方法来改善关节炎症的程度，甚至可能避免关节炎的发作。
痛风处于急性发作期的病人,应严格采用低嘌呤食物，还要注意：
一、由于发作时,肿胀部位发热并剧烈疼痛,可以用冰袋冷敷皮肤上,有助于减轻疼痛。
二、晚上睡觉前用热水泡泡脚,可减轻疼痛,并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
三、戒酒或禁酒,在食品烹调的时候,芥末,辣椒、咖喱、生姜等调料应避免。
四、由于痛风是血尿酸增高到一定程度后发生的并发症,因此,即使关节疼痛好转,也并不表示痛风已经治愈”。建议去正规医院治疗。因为痛风一般会一次比一次发作严重。对肾脏的打击更大。
痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。正常成人每日约产生尿酸750mg，其中80%为内源性，20%为外源性尿酸，这些尿酸进入尿酸代谢池（约为1200mg），每日代谢池中的尿酸约60%进行代谢，其中1/3约200mg经肠道分解代谢，2/3约400mg经肾脏排泄，从而可维持体内尿酸水平的稳定，其中任何环节出现问题均可导致高尿酸血症[1]。要缓解痛风发作时的痛苦，就要做到：
(一)痛风急性发作的简单护理方法
1,应告知病人要劳逸结合,保证睡眠,生活要有规律,以消除各种心理压力。
2,病人疼痛剧烈,应让病人卧床休息,抬高患肢,关节制动,尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风病。
(二)饮食缓解痛风症状的方法：痛风病患者需要长期注意饮食,合理调配膳食结构,才能防止和延缓痛风病并发症的发生。应尽量少食蔗糖或甜菜糖,因为它们分解代谢后一半成为果糖,而果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖亦较高,不宜食用。应禁止吸烟。
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石
急性发作时，卧床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛缓解72小时后方可恢复活动。进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。
避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂等。防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。
以上是对“痛风发作时怎么缓解呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你叙述的情况一般痛风是由于身体内的尿酸含量过高并且代谢不出去所造成的，一般会出现关节肿胀和疼痛等。
建议去医院进行检查如果确诊后是可以进行药物治疗的，但主要是注意饮食习惯含嘌呤高的食物一定避免。多饮水促进排泄。
痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。痛风发作时要注意：
l）多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
2）多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。