早泄，可与精神因素引起，比如夫妻关系不和，患者厌恶同房，精神压力大等。也考虑可能是与你有这几年过度的手淫史引起的肾阳虚证有关，肾阳虚衰还会出现腰膝酸痛、形寒肢冷，夜尿多、阴茎硬度不够和阳痿早泄的临床症状。
患早泄后，要及时治疗，不可拖拉，以免出现永久性早泄。可口中药来调理，注意精神调养，避免过度的脑力劳动，要戒除手淫，注意节制房事，也需要在日常生活中注意食疗调节，如喝些补肾壮阳药酒，多吃些温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等，并要加强身体锻炼。
早泄的问题根据情况的不同治疗的方法也不同，同时早泄的引发原因很多，可能由于肾亏引发早泄，或者心理压抑，劳累等原因都可能造成早泄，建议选择专业正规的男科医院进行系统的检查，这样才能确定您早泄属于哪一种原因，平时要积极参加体育锻炼，性生活要有节制，保持规律生活。
可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。一般夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
以上是对“怎么样才能治疗早泄？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为您解答，结合你所述说的症状，考虑属于肾虚症状。
建议可以服用中成药复方玄驹胶囊和五子衍宗丸调理一段，平时多注意，忌辛辣油腻，忌烟酒。
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。从治疗角度来说，只有从心理和生理两面同时来治疗早泄，才能实现。
1、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
2、鸡蛋：因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。
3、羊肉：羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。
4、果仁：南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
5、淡菜：淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、早泄、房事过劳等症。
6、麦芽油：严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。