颈椎病的预防:利用颈力舒牌颈肌训练器,做颈全方向颈肌训练,以下问题无需太注意。
1.阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。
2.保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
3.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
4.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。
5.注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
若不慎患上颈椎病建议去当地正规的三甲医院去治疗,不要轻信小诊所,轻易去推拿。
颈椎病的并发症:
1.吞咽障碍;吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄,也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。
2.视力障碍表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
3.颈心综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激。
若患上颈椎病建议去当地正规的医院去治疗。
以上是对“哪里治疗颈椎病好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
颈椎肥大,椎间盘突出,压迫血管神经所致,建议注意日常生活中坐姿睡姿正确
可以配合理疗按摩针灸,拔火罐,作颈部牵引,吃点颈复康颗粒,丹参片,加强锻炼。
颈椎病患者的注意事项;
(一)颈椎病人若如反复落枕,或常感颈背酸痛、或上肢麻木,应高度重视,即至医院诊治,防止病情加重。每次发作后治疗应坚持一段时间,不可症状缓解即停止治疗,应继续治疗数次,以巩固疗效。
(二)平时颈椎病人应注意颈部保暖,忌吹风淋雨,冬天应用围巾护颈,夏天避免吹风扇和久居空调环境,特别是不能对着吹凉风。?
(三)颈椎病和职业密切相关,若长期低头伏案者,可间隔1~2小时活动颈项,避免颈部长时间维持一种姿势。不要长期半卧看书、看报,或伏案休息,或座位头倚沙发休息。?
(四)颈椎病患者,平时应低枕平卧休息,枕宜窄,置于后脑勺。?
(五)颈椎病患者应适当进行颈部锻炼,可作慢速而有节律的颈项前?屈、后伸、左旋、右旋、左侧屈、右侧屈、顺时针及逆时针方向转动,每次10分钟,每天进行2~3次。若患上颈椎病应注意治疗,建议去当地正规的医院。