问题描述： 今天例假第二天,可以进行仰卧起坐和短跑50米吗?
张莉莉
回答时间：2018-12-03
月经期间最好不要剧烈运动，但必要的话还是可以的，多休息
以后来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，放松心情，不要吃辛辣刺激的食物
王志强
回答时间：2018-12-03
您好，来月经期间要注意休息的，不要太劳累了，食物方面也要多样化的，吃热一些的食物
不要剧烈运动就可以了，如果是体育比赛，结束以后多休息就可，偶尔影响不大的。