如果症状较轻可以做简单的理疗，按摩、拔罐、按摩等，同时也在生活中养成良好的习惯，不要长时间的保持同一个姿势，使得颈部过于劳损，要注意颈部保暖、休息。在临床治疗上，建议采用中药治疗，可取得快速、显著的疗效。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，保持脊柱生理弯曲。
治疗颈椎病可以用自我运动疗法：
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力迅速增大，这样很容易损伤椎骨。
这是颈椎病的症状，现在这样的病是一种多见病也是顽疾，越来越趋于年轻化，引起此病的原因往往跟自己平时的工作也是有一定关系的，一般的颈椎病都会引起四肢麻木，头晕眼花，脖子酸痛僵硬的症状。目前治疗此病总体分手术治疗，非手术治疗两大类，但是手术是不提倡的因为颈部是神经线密集区，一旦触碰了神经根后果是很严重的，术后的复发率也是很高的，至于治疗最好建议是保守治疗。
保守治疗也分多种，按摩牵引，但是按摩牵引不到位还会加重病情，在此基础上选对方法是很关键的最理想的方法是中医外敷药,对治疗有积极的作用。
以上是对“得了颈椎病怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，颈椎的治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
颈椎病由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压，出现颈肩背部酸困疼痛，单侧或双侧手臂手指麻木，头晕头闷，恶心全身无力等一系列症状。在临床治疗上，建议采用中药治疗，可取得快速、显著的疗效。
日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。还要科学的坐、卧、站立、行走、劳作，维护脊椎的形态力学平衡。适当的锻炼，矫正脊椎的不良受力，增强脊椎的各项功能。
治疗颈椎病可以用食疗方法：
1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。
2、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。 痉症型：肝肾亏虚、筋脉失养则为痉症型，以手足拘挛为特征。
3、牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。平时要注意饮食营养，维持脊椎、韧带、椎间盘、肌肉等代谢平衡。保证充足的睡眠，缓解脊椎的疲劳，恢复脊椎的功能。