问题描述： 前几年在电脑上赌,紧张兴奋有时熬夜,个性胆怯,但交际无多大障碍,现在发展为遇事紧张,发抖,凡事喜欢乱想,有恐惧感,我这是怎么了,该怎么治疗
你这个情况可能是出现了心理问题，还有可能和你经常熬夜有一定关系。
首先建议你不要熬夜，按时睡觉，其次建议适当运动运动，多喝点开水，紧张的时候可以试着深呼吸放松，如果还是不行建议去咨询下心理医生。
您现在更多的需要心理治疗，其实玩电脑没什么，但最重要的是要适度，尤其是经常熬夜
可以导致神经功能持续紧张，严重的时候可以引起自闭症，所以建议您慢慢降低玩电脑的时间，适度的参加户外运动
