问题描述： 坐月子晚上睡不着,心发急怎么办
多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
坐月子期间,整天闷在家里,会影响到你的情绪,此外因生产体质虚,也会出现,建议调节情绪,白天开窗透气,远眺,不建议用药,
