平静地躺在床上，自己感觉胎儿的活动，一般每小时3到5次是正常的。
孕期要保持愉快的心情，适当的休息，避免劳累，要多喝热水，多吃蔬菜水果，不要吃凉的，辛辣的食物。
以上是对“怎样每天数胎动，胎动多少正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！你好，胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。
正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动最为活跃。胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。一般来说，在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数。如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，如果为20至30次应注意次日计数，如下降至20次要告诉医生，做进一步检查。祝你好孕！
您好根据您的叙述考虑胎动每天不少于20次，早中晚在安静情况下，各输一小时的胎动，
三个小时的和，乘以4就是一天的胎动次数，保持外阴清洁不吃生冷硬辛辣刺激的食物内衣烫洗