高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可以根据血压值分为1,2,3级高血压。注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状。
还要定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.
凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg(12kPa),收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间,舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间为临界高血压。诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。
而仅一次血压升高者尚不能确诊。平时保持轻微饥饿,饮食安排应少量多餐,避免过饱,保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。同时多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响,降压药的搭配很讲究,建议在医生的指导下服用降压药。
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高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病
可以用ACEI类药物阻断治疗,可以用卡托普利治疗,饮食宜清淡,不能吃辛辣刺激之品,多喝水
正常血压是120到80,最常见的肥胖者高血压,老年性管道硬化及疾病性硬化,管道打折硬化,脑血管疾病引起的。饮食上不要大吃大喝,导致胃肠功能负担加重、影响睡眠,不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物,应配些汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。缓慢起床。早晨醒来,不要急于起床,应先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,伸一下懒腰,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。而且避免精神刺激和劳累,低钠饮食。必要时去医院检查确诊,找到病因,在医师指导下用药。
2018-12-03