向TA提问
张莉莉
已帮助网友:4261
你好。你的睡眠不好,多是由神经衰弱造成的。而神经衰弱,就是由于,你工作或生活中的压力过大,导致的。建议你,多做运动。增加健脑食品营养。多吃,肉,鱼,牛奶,核桃仁。睡前,喝一杯热牛奶。
以上是对“整天人无精打采,脑子里像有浆糊一样。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
向TA提问
王志强
已帮助网友:3053
你好,根据你的症状,你可能是有点神经衰弱,请保持良好的睡眠状态,每天晚上10点钟之前按时入睡。睡前让头脑清空,放下思想负担。还可以服用谷维素,加维生素b1加刺五加进行调理。
2018-12-03
向TA提问
曾晓锋
已帮助网友:1821
你好,,最近一段时间睡眠质量较差,感觉脑子昏昏沉沉的,可以服用天王补心丸治疗睡眠,药物需要遵医嘱,不可自行购买服用。
建议去医院做一下检查,积极配合治疗,按时服药,定期复查,平时注意休息,不可过度劳累,合理饮食,晒晒太阳,希望您早日康复。