根据你的没事下楼时脚崴了一下，感觉很痛，你可以去医院拍片子检查是否骨折。
建议如果没有骨折，可以冷敷，外用云南白药喷雾剂，口服云南白药胶囊，近几天注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多休息。
你好，像是你这种情况你这个就是个软组织的损伤的。你这个建议你不要急于下地负重的。
另外就是建议你现在制动冷敷一下的，72h内建议都要冷敷的，另外口服些跌打丸的，软组织损伤我们都建议你休息一个月的。
以上是对“下楼时脚崴了一下，感觉很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑是软组织损伤，一般恢复需要几周的时间，休息是很重要的
这种情况主要是静养休息的，药物可以服用血府逐瘀口服液.疼痛加用氯唑沙宗片以止痛.钙铁可以加快软组织的恢复
局部的扭伤，一般是不会损伤到骨头的，一般是局部的肌肉或者软组织损伤出现的疼痛。
必要时候可以到医院做个局部的X光片，需要先进行局部的冷敷，预防肿胀的发生，服用三七伤药片。