避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的三高食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼等,高血压患者不伴发高脂血症的.餐饮中的食用油宜选择植物油,这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣的调味品。严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完,并绝对禁止酗酒。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状。
2018-12-03
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。血压的主要降压药物有利尿降压剂；中枢神经和交感神经抑制剂；肾上腺素能受体组滞剂；α阻滞剂等。药膳既可作为高血压病的辅助疗法，以可作为该病的预防、康复以及保健之用。发展机体和血液循环的代尝机能，改善和恢复患者的一般全身状况，减轻应激反应，稳定情绪，抑制心身紧张，消除焦虑状态。
以上是对“治高血压吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶， 两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。运动的种类与方法：高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。
2018-12-03
高血压病基本上都是可以控制的，不必精神紧张。服用降压药，要连续服用，使血压保持在正常状态，用用停停，时升时降，容易发生意外。但是，服用任何一种降压药，都要因人而易，遵照个体化原则。长期患高血压病的人，要防止情绪激动，精神兴奋紧张，以免发生脑血管、心血管意外。戒烟、不大量饮酒，对高血压有直接的影响。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。通过食疗也可以控制高血压。
2018-12-03