问题描述： 我二十岁,男,身高一米七,但体重才94斤,营养不良,我能不能吃钙片,胖起来
首先应当做到科学增肥,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠,人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收,不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪,还要注意的是个人心理健康,
