这种不适状态与个人的心态和身体素质有很大的关系，心理的影响更大一些，需要进行合理地调整。
处理好平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，安排好自己的生活作息，规律一些，防止熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
你好，根据你的胸口疼的情况，初步分析可能心肌缺血可能。如冠心病，低血糖，心脏神经官能症等。
建议饮食宜清淡，起床应该缓慢，尽快去医院检查，如血脂，血糖，心电图。注意休息。
问题描述： 每天躺在床上胸口有点闷,早上起床正中间胸口疼,平时老感觉闷闷的,这是怎么回事
你好，你所描述的情况是存在心肌缺血的可能的，需要进一步检查确诊
建议及时与医院进行心电图检查，以进一步明确诊断，制定治疗方案，缓解不适症状
来看，你的情况考虑还是肋间神经痛导致的异常的
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，保持好的睡眠，可以配合服用止痛的药物治疗的
以上是对“胸口闷疼，平时胸口闷，好长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！