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高福玲
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你好,16岁女孩可以长的,你要保持心情舒畅,自己参加锻炼,不熬夜,生活要有规律。
你好,要增加营养,多吃含优质蛋白高的食物,如蛋类鱼类,奶类,瘦肉类。多吃新鲜蔬菜和水果。
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张瑶
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你好,人的一生中有两次生长高峰,最重要的一次就是青春期。
你16岁正是青春期是长个子的关键时候,注意营养均衡,锻炼身体有利于长高的,可以继续长高。