像这种情况如果出现肌肉拉伤无法进行跑步可以在床上进行仰卧起坐减肥。
你好，无法进行跑步可以在床上进行仰卧起坐减肥，建议高强度的仰卧起坐就会明显减肥。
青年，女性，自觉自己肥胖，想在短期内迅速减轻体重。
你上想在短期内减轻体重，会对身体不好的，应该通过锻炼，及相应的饮食控制达到减肥的目的，而只喝水不吃东西，会出现电解质紊乱的，会危及生命的。
问题描述： 跑了十一天步小腿肌肉拉伤了,休息了三四天,感觉肉又想回来了,现在没办法运动,可是有事,急需要十五天也就是俩个礼拜瘦十斤,你说十五天一口饭也不吃只喝水可以瘦多少呢?
跑了十一天步小腿肌肉拉伤了，休息了三四天，后通过过度运动减肥，短期很难。
如果短期内想迅速减肥，单纯通过节食等情况，是很难的，反而可能导致生病或是暴饮暴食。
要是那样你的身体就会从此垮下来的，甚至导致不可逆的伤害，你千万不能这么做
健康才是第一的，不是漂亮第一，有时不当的作为导致的伤害是永远的，那就是太不应该了，十五天不吃饭你的器官几乎会面临衰竭
以上是对“十五天不吃一口饭只喝水瘦多少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！