你好，，最近一段时间睡眠质量较差，心烦，身体紧张，多数可能为躯体形式障碍的焦虑。
建议去医院检查一下，积极配合治疗，平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食，听听轻音乐，调整心态，希望您早日康复。
问题描述： 我怀疑自己得了焦虑症…我很痛苦,大脑转住一件事就转不出来,身体紧张的不行,晚上也睡不着觉…指点…
您好，焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
缺点效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用药物：劳拉西泮、阿普唑仑，一天2～3次。
以上是对“医生，您好，我觉得自己得了焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，超负荷工作，长期脑力劳动。
药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，心烦，身体紧张，多数可能为躯体形式障碍的焦虑。
建议去医院检查一下，积极配合治疗，平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食，听听轻音乐，调整心态，希望您早日康复。