问题描述：这段时间晚上经常做梦?白天总是困?为什么?
睡觉做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象,但是如果影响白天的工作,感到疲倦,那就可能你的深度睡眠减少,那就需要调整一下,身体如果没有其它的异常,平时要注意生活作息的规律,不做无谓的思虑,睡前可洗下澡,放松肌肉,有助于睡眠,注意心理平衡,维护心理健康,劳逸结合,白天多参加有益身心的活动,
