你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
你患有脚踝软组织挫伤引起的疼痛的症状
建议，你可以口服双氯芬酸片进行止疼治疗，用热水袋进行热敷患处，禁忌受凉祝你早日康复
问题描述： 平时脚跟到脚脖处外撤不往下蹬不痛,一往下蹬就酸痛
你好,这个属于踝关节炎的情况,注意休息避免劳累,局部用醋酸氢化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封,有较好疗效,
另外配合活血化瘀的药物联合治疗,例如复方丹参片,舒筋活血片等,还有局部的按摩针灸,配合理疗很有帮助,用神灯照射
结合患者描述的问题症状考虑应该是肌肉韧带损伤导致的上述症状的发生的。
建议患者注意休息，注意保暖，避免劳累着凉。可以考虑普外科检查确诊。并云南白药酊外擦，联合红药片、氯唑沙宗片治疗
以上是对“左脚跟到脚脖外撤痛是咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！