你好，经常手淫可以引起肾虚，前列腺炎，精囊炎。还有可能是腰椎间盘突出。
建议你做腰间盘拍片或CT，看是否有腰椎间盘突出，空腹抽血化验一下血沉，风湿三项和类风湿因子。
您好，这种症状可能是手淫导致的肾虚，平时可以多吃一些动物的内脏如羊肾猪肾肠肝等也可以多吃一些黑食，
您好，建议去医院检查一下明确病因后再对症治疗，要多加强锻炼，戒掉手淫，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。
问题描述： 动不动就腰疼,有时候腰和腿都疼,疼的起不来,一年前开始疼的,现在疼的时候走路一瘸一拐的,不疼的时候走路还是一瘸一拐的,是不是和手淫有关,是肾虚吗,阳虚还是阴虚
长期手淫，同时先天体质虚弱，可以引起肾虚，引起腰疼，腿疼，你目前的症状比较严重，需要及时治疗，可以使用中药，针灸。按摩。
你目前的症状是肾阳虚引起的症状，可以吃人参健脾丸，强腰壮肾丸治疗，同时按摩，针灸，效果更好。注意休息，尽量减少手淫次数，适当锻炼身体，就可以好转。
有舌苔的图片吗，平时怕冷吗？
根据您描述的情况，频繁手淫易导致肾虚，前列腺炎，阳痿早泄等疾病，严重时影响精子成活率，导致不育
建议您平时保持良好的生活习惯，戒除手淫，饮食上多进食韭菜，杜蛎等补肾的食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟酒，必要时就医检查治疗
以上是对“手淫4年，基本一天一次，现在腰疼腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！