你好，，从小时候自卑没有自信，经常往坏处想，容易发脾气，多数可能为个人性格所致。适当放松一下，调整心态。
建议平时注意休息，不可过度劳累，看看电视电影，听听轻音乐，多跟朋友玩一玩，合理饮食，希望对你有所帮助。
问题描述： 感觉自己总是斤斤计较,心胸狭隘,老是往坏的方向去想别人,没有什么朋友不懂得如何跟别人交流老是控制不住自己的脾气怎么办?
你好朋友其实每个人的性格特点都是不同的，发现了自己的不足，就应该及时的改正。
所以建议平时应该心胸开阔一些，在与人交流沟通的过程中，尽量控制好自己的脾气，把好的一面展现给别人看。
以上是对“从小皮肤黑，没自信自卑该怎么改变自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友，从你上述所描述的情况来看，你平时不善于与人交流，而且脾气也不容易控制。
你现在这种情况首先就是要对自己有信心，增强自信。心胸开阔一点，平时多和朋友家人聊聊天。
你好，，从小时候自卑没有自信，经常往坏处想，容易发脾气，多数可能为个人性格所致。适当放松一下，调整心态。
建议平时注意休息，不可过度劳累，看看电视电影，听听轻音乐，多跟朋友玩一玩，合理饮食，希望对你有所帮助。