11岁开始手淫对身体的影响

罗正强 回答时间：2018-12-03

手淫对身体的健康没有太大的影响，一般是不会影响到正常的生长发育，应该正确的理解和对待。
保持良好的心态，情绪稳定，合理饮食，营养均衡，补充身体生长发育所需，适当地活动锻炼，长期坚持，维持正常的生长和健康的身心。

曾晓锋 回答时间：2018-12-03

这个手淫过度容易导致出现精神萎靡乏力甚至影响生殖器发育的。
我建议你最好是解除手淫，饮食注意营养，适度运动，避免劳累，心情放松，现在解除还来得及
以上是对“11岁开始手淫对身体的影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-12-03

手淫次数过多，一般阴茎长期充血，容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎，这样就较容易引起男性的阳痿早泄，进而影响到性生活以及生育能力
建议减少手淫，一周最多2次，平时多参加体育锻炼,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力

熊平安 回答时间：2018-12-03

根据您描述的情况，频繁手淫易导致肾虚，前列腺炎，阳痿早泄等疾病，严重时影响精子成活率，导致不育
建议您平时保持良好的生活习惯，戒除手淫，饮食上多进食韭菜，杜蛎等补肾的食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟酒，适量运动，强身健体