根据您的描述，崴脚了主要就是排除一下有没有伤到骨头，如果没有伤到骨头的话，就需要慢慢愈合了。
建议局部拍一个X线片，看看有没有骨头受损，如果没有，就好好休息，局部每天用热水热敷，恢复需要很长一段时间的，希望我的回答对你有所帮助。
你好根据你的情况，可能扭伤比较严重，造成皮下小血管破损引起的瘀血胖胀。
你好根据你的情况，建议你到医院骨折就诊，排出骨折或韧带换伤，减少活动，平时抬高患肢。
问题描述： 脚两边和脚板都有瘀血,而且整个脚都肿了,去中医院针电过,也拿药来敷了三天,这样会好吗
您好，扭伤一般需要先冷敷。建议您在扭伤的前期可以使用一些冷感的膏药或者冷敷，像复方山金车花贴片等，使用2天后，症状缓解，第三天起就可以用热感的膏药，像好及施复方辣椒贴片，可以持续通经活络，温经散寒止痛。这样冷热双敷，对于疾病治疗是有好处的。
另外，尽量抬高患肢，也可减轻肿胀感。
你好，你这种情况多数考虑是有，肌肉软组织损伤引起的可能。
你好，你这种情况建议你吃点舒筋活血的药物，如舒筋活血片也可以用云南白药喷雾剂，同时治疗。
以上是对“14号下楼梯时踩空扭了怎么办？？？需要去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！