颈椎病保养要注意以下几点：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。
枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
你好，您父亲的颈椎病是由于长时间的低头工作导致的，本病很大的病因就是伏案久坐
建议可以带着老人到医院检查一下，确诊颈椎病的程度，建议可以针灸或者推拿治疗。
您好！，颈椎病是临床上比较常见的疾病，严重的会有颈椎间盘突出的表现。
建议首先到县级以上公立医院的骨科检查一下，以专科医生的指导治疗为主，平时注意休息，避免过度劳累，不要进行剧烈的活动，尤其是颈部的，枕头不宜过高过低，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好。
以上是对“颈椎病如何治疗和保养呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多由颈椎骨质增生,椎间盘突出压迫颈椎动脉引起大脑供血不足,,对于本病的治疗以中医辨症用药为好,因为中医辨症是根据患者本人的体质和病情表现,通过综合分折才形面的方子,是比较对症的,所了也是最有效的,但这又是个技术上很强的专科疾病,最好找专科大夫为你诊治.
治疗除正常的营养支持疗法外，应增强机体免疫功能提高肌体抗病能力，营养神经。中西医结合扩张微循环使受损残余神经得到充分的血供预防病情，继续发展再以兴奋神经激活麻痹和休克的神经细胞代偿，已损的神经细胞以增强神经细胞间的传导冲动恢复肢体功能。
颈椎病的保养枕头与睡眠：枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰.习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方.
避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者,在洗脸,刷牙,饮水,写字时,要避免颈部过伸过屈活动. 某些日常活动应该停止：在患病期间,应停止做某些过度活动颈椎的活动,如看书,看电视.
使用中药来进行调理治疗采用的是穴位针对性疗法,是结合了针灸与药物的原理,可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒;且局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.