问题描述： 小腿肚又酸又累,晚上睡觉时更厉害,像是走了多少路似的,感觉很难受,说是缺钙吃了一年钙片没有变化
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
还有可能是缺钾或是其它电解质不正常，也可能和天气变化等有关系，保持室内温度，湿度舒适，看看是否有好转。检查电解质后如果不缺钙就不要补了。注意适当运动，但运动要注意循序渐进，每天坚持，过一段时间看看是否有好转。
