您好，考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮
同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
问题描述： 年后去爬过一次高山很吃力,后几天还没事但是几天后膝盖内侧就有不适好像大腿内侧哪里拉伤似的,后来几天发现膝盖有拇指大小淤青然后膝盖也开始疼痛,这样已经到现在了,什么原因?
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛淤青等的症状
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“膝盖已经疼痛2个月了。伴有拇指大小淤青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，据你所述的情况，应初步考虑是否为血小板减少性紫癜等疾病，应详细检查明确后，积极治疗，
建议做血尿常规，出凝血时间，血小板等检查，明确后积极治疗，日常合理饮食，多饮水，注意休息，避免不良刺激，补充维生素C，K等，酌情应用激素等，具体应遵循临床医师的指导
您好，考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮
同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。