你好，从你所说的这种情况来看，可能由于姿势不当，用力不当等因素所致的软组织损伤也就是常说的落枕。
建议你最好在针灸医生的检查诊治下选择针灸治疗，同时可以外用膏药，口服舒筋通络的药如舒筋活血片。
问题描述： 从前天开始,脖子不敢往下趴也不敢左右动这是因为什么
您好，您这种情况有可能是有点落枕的，最好还是检查一下的。
建议您必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利身体健康的。
以上是对“脖子不敢往下趴也不敢左右动一动都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况，这个还是落枕导致的情况，你可以用热毛巾敷敷看看有没有效果。
我的建议是注意注意休息时候的姿势，也可以用按摩的手法治疗或是刮痧治疗这个情况。
你好，从你所说的这种情况来看，可能由于姿势不当，用力不当等因素所致的软组织损伤也就是常说的落枕。
建议你最好在针灸医生的检查诊治下选择针灸治疗，同时可以外用膏药，口服舒筋通络的药如舒筋活血片。