怎么样恢复产后阴道紧实

张芝芳 回答时间：2018-12-02

从你说的情况看，这是产后气虚造成的，可以用药调一调嘛，不必担心
产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和舒美茵缩阴，是可以帮助恢复少女般的紧致的
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郑雯婧 回答时间：2018-12-02

你好，顺产可能造成阴道四周肌肉撕裂变薄，或在进行阴道侧切缝合手术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大、松弛，收缩力下降，自然恢复需要3-6个月的时间。
建议你产后可以通过缩肛运动锻练盆腔肌肉，在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

沈丽瑶 回答时间：2018-12-02

你好，由于怀孕生产或过频的性生活，女性的阴道都会有不同程度的松弛。
建议每天坚持做收腹提肛运动，缩阴的动作，及配合瑜伽的动作，也可服用一些补中益气类药物。如果效果不佳也可行手术阴道紧缩术。

邱悦婷 回答时间：2018-12-02

你好，最简单的方法是做缩肛运动，加强产后锻炼，做产后操，促进盆底肌肉收缩。
你好，有的医院有相关的理疗仪器，可以治疗一段时间看看，如果松弛特别严重，考虑手术

戴以萱 回答时间：2018-12-02

你好，一般顺产生完孩子后阴道都会松弛的，这种情况是正常的。
可以每天做缩阴动作，如果坚持不了就别做了。这个没有什么好的办法，就是不做缩阴动作一年左右应该也恢复了。
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曾玲玉 回答时间：2018-12-02

你好，产后阴道松弛是正常的，是由于扩张过度导致的，不要太担心哦。
建议您最好可以用一些缩阴的药物，或者做阴道修复的手术，保持愉悦的心情，适量锻炼身体，祝您早日康复。

唐静琪 回答时间：2018-12-02

从你说的情况看，阴道松弛多是生产的缘故，也可能是气虚造成的，可以用药调一调嘛
你好，建议你放松思想，可以吃些补中益气丸调一调，在用药的同时，还要练一练提肛活动，排尿时有意中断几次再排净，这样慢慢就好了